Hallå! Mitt namn är Brigitte Hermansson, även kallad för “Bitte”. Jag är 30 år gammal och jag älskar att träna! Just nu så befinner du dig inne på min blogg som jag har valt att kalla för “Brigittes träningsblogg”. Här så delar jag med mig av mina bästa träningstips! Man skulle kunna säga att detta är en blogg om träning och sport i alla dess former. Det finns inget bättre för din kropp och för din hälsa att du ser till att träna och hålla igång regelbundet, det är väldigt viktigt. Nyckel till att lyckas med träningen är att göra den rolig, lyckas man med det så kan man träna hur mycket som helst. Om du vill få bra tips på hur du kan göra din träning rolig så hoppas jag att du går in på bloggen här. Det är viktigt att man jobbar med motivation, och det är det som jag skriver om mycket.
Det är en sak att sitta på en motionscyklar och trampa dagarna i ända, det är en annan sak att ta sig ut och cykla på riktigt, ta mellantider och tävla mot sig själv hela tiden, det är nog den bästa som man kan tävla mot faktiskt!
Sen så kan man ju inte komma ifrån det att det är roligare om man gör något medan man tränar. Det kan vara rätt tråkigt att bara gå ut och springa men om man spelar tennis, squash eller gör något medans så blir det mycket roligare. Så fort det finns en boll så blir det intressant för mig i alla fall!
Men det är klart att man måste komplettera med stryka och träning med olika träningsredskap för att bli komplett så att säga. Det är inte så dumt att ha ett par hantlar hemma som man kan träna lite med varje dag, det ger rätt så bra resultat faktiskt.
Sen så är det viktigt att man lägger upp ett schema för det hela så att säga! Har man inget schema så är det så lätt att tänka att det där gör jag imorn o s v.
Är det så att du skulle vilja fråga mig om något så är det bara fritt fram att ställa din fråga så skall jag försöka svara så snabbt jag kan! Om du har något tips, dela gärna med dig av det!